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蜂蜜柠檬水的功效？
补充说明：蜂蜜柠檬水的功效？
2021-11-19 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
蜂蜜柠檬水一般具有润肠通便、增强免疫力、辅助降血压等功效。
1、润肠通便
蜂蜜柠檬水含有丰富的果胶，可以促进胃肠蠕动，有利于改善便秘、消化不良等情况。
2、增强免疫力
蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素C、葡萄糖、有机酸等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上能够增强免疫力。
3、辅助降血压
蜂蜜柠檬水中的钾元素，能够促进钠的代谢，有助于降低血压。
除此之外，还具有辅助降血糖、美容养颜等功效。但要避免长期大量饮用，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-19 18:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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