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海苔作用和功效
补充说明：海苔作用和功效
a******W 2021-11-22 17:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海苔具有补碘、促进生长发育、维持机体代谢平衡、预防甲状腺肿大、改善贫血等功效与作用。由于海苔含碘量较高，摄入过多可能导致甲状腺功能亢进，因此食用海苔时需适量，并咨询医生。
1.补碘
海苔中含有丰富的碘元素，通过食物摄取可以补充人体所需的碘。适当食用海苔可预防因缺碘引起的甲状腺功能减退症。建议适量摄入海产品如紫菜、海带等富含碘的食物。
2.促进生长发育
海苔含有多种维生素及矿物质，其中的铁、钙等微量元素对身体有益，能辅助促进生长发育。对于儿童或青少年来说，可以通过增加海苔的摄入量来满足日常所需。但不宜过量食用以防碘摄入过多。
3.维持机体代谢平衡
海苔中含有的膳食纤维有助于调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。长期适量食用海苔可改善肠胃道健康状况。但是不推荐一次性大量食用以避免可能产生的不良反应。
4.预防甲状腺肿大
因为海苔中的碘是合成甲状腺激素的重要原料，所以具有预防甲状腺肿大的功效。患者平时可以适当吃海苔，有利于身体健康。但要避免吃得过多，否则可能会导致碘摄入过量。
5.改善贫血
海苔中含有铁元素，而铁是血红蛋白合成所必需的物质，因此具有一定的补血效果。贫血患者可通过进食海苔进行调理，但需注意不可过量食用，以免引起其他并发症。
需要注意的是，虽然海苔具有上述诸多功效，但并不意味着所有人都适宜食用。例如，患有高血压、高血脂的人群应限制海苔的摄入量，以免加重病情。
2024-02-29 07:04
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
