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怎么排出体内的湿热？
补充说明：怎么排出体内的湿热？
2021-11-19 18:27
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
排出体内的湿热可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式进行。
1、饮食调理
体内湿热一般是由于喜食辛辣、油腻等食物，如辣椒、炸鸡等，导致脾胃损伤，引起体内湿热。建议患者在日常生活中可以适当食用具有祛湿效果的食物，如薏米、红豆等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重体内湿热的情况。
2、生活调理
患者平时也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免导致脾胃功能受到损伤，从而加重体内湿热的情况。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下使用具有清热利湿功效的中药进行调理，例如黄芩、黄柏、龙胆草等中药，从而达到排出体内湿热的效果。
除上述外，患者还可以通过运动、拔罐等方式进行调理。需要注意的是，刮痧和拔罐应在医生的指导下进行，避免自行进行，以免出现不良反应，导致病情加重。
2021-11-19 18:27
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具有一定强度的各种致伤因素都可以引起胃损伤。然而，由于胃在腹腔内处于受保护的解剖位置，胃腔又多处于排空状态，并能在腹腔中一定范围内移动，所以因外界暴力而致伤的机会不多。即便受伤，亦常伴有腹内其他脏器损伤。
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