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吃黄瓜的作用与功效
补充说明：吃黄瓜的作用与功效
a******W 2021-11-22 17:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃黄瓜具有补充营养素、促进消化、利尿消水肿、辅助减肥、润肤美容等功效作用。如果希望长期食用黄瓜作为饮食的一部分，建议咨询医生或营养师以确保健康和安全。
1.补充营养素
黄瓜中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养。适当摄入有助于维持身体健康并支持日常活动。可通过食用水果或蔬菜沙拉等方式摄取。
2.促进消化
黄瓜中的水分和膳食纤维能够增加胃肠道蠕动，加速食物通过消化道的速度。经常食用黄瓜可以帮助改善便秘问题。可以直接食用或将其加入到沙拉中食用。
3.利尿消水肿
黄瓜含有一定的水分以及钾元素，有利尿作用，可帮助排出体内多余的水分。对于存在轻度浮肿的人群而言，适当进食黄瓜对减轻症状有积极影响。可以通过直接生食的方式摄入。
4.辅助减肥
黄瓜热量低且富含水分，高饱腹感有助于减少其他高卡路里食物的需求。长期坚持摄入黄瓜有助于控制总能量摄入以达到减肥目的。建议作为三餐之一进行食用。
5.润肤美容
黄瓜中含有多种抗氧化物质如维生素C和类黄酮，这些成分具有抗炎作用，能有效对抗自由基损伤，从而起到延缓衰老的作用。将新鲜黄瓜切片敷于面部可发挥其天然保湿效果；或者榨汁后混合蜂蜜饮用也是不错的选择。
需要注意的是，黄瓜性凉，脾胃虚弱者应避免过量食用，以免引起腹泻等症状。另外，黄瓜不宜与菠菜同食，因为菠菜中的草酸会与黄瓜中的钙结合形成不溶性的草酸钙沉淀，可能会影响人体对钙质的吸收。
2024-03-16 14:49
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利尿,有利于尿液的排出.利尿剂是有液体潴留心力衰竭(心衰)患者治疗策略的重要组分.单用呋塞米或单用卡托普利治疗对比试验发现,液体潴留常出现在用卡托普利治疗的心衰患者,而非用利尿剂者.多中心试验所纳入的患者均是症状和液体潴留得到了完全控制,用单一利尿剂治疗不能长时间保持临床稳定的心衰患者,且利尿剂和血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)联合应用,出现临床失代偿的机会减少.因此,利尿剂是心衰治疗不可缺少的药物.
症状起因：排尿不顺畅。
可能疾病： 肝肾综合征
常见检查：
就诊科室：肾、内分泌
