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栗子作用与功效
补充说明：栗子作用与功效
a******W 2021-11-22 17:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
栗子具有补肾健脾、强筋活血、止血消肿、养胃健体、缓解疲劳等功效与作用。由于栗子的食用价值较高，若想长期食用，建议适量食用，以免引起消化不良。
1.补肾健脾
栗子具有一定的补肾作用，因为其富含维生素E和锌等矿物质，这些物质能够促进生殖器官发育和维持正常功能。此功效可辅助治疗因肾虚引起的腰膝酸软、乏力等症状。可通过煮食或制作成甜品等方式摄入栗子以发挥效果。
2.强筋活血
栗子含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，能为机体提供能量并参与细胞代谢过程。适当食用有助于增强肌肉力量和耐力，促进血液循环。适合需要增加体力或改善循环的人群食用。
3.止血消肿
栗子中含有的不饱和脂肪酸可以降低血液黏稠度，预防血栓形成；同时还可以抑制血小板聚集，从而达到止血的目的。对于跌打损伤、瘀血肿痛等情况有一定的缓解作用。建议患者适量食用。
4.养胃健体
栗子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收食物中的营养成分。此外还能够吸附肠道内的有害物质，减少毒素对身体造成的伤害。对于存在脾胃虚弱等问题的人群而言，适当进食栗子有利于调理肠胃功能。
5.缓解疲劳
栗子中所含有的镁元素可以帮助提高身体的新陈代谢水平，促进体内废物排出，使人感到精力充沛。对于经常感到疲乏无力者有较好的缓解效果。日常可以通过吃栗子来补充镁元素。
需要注意的是，由于栗子性温热，因此阴虚火旺者不宜多食，以免加重病情。另外，生食过多易引起呕吐、泄泻的症状，所以应避免空腹大量食用。
2024-03-29 14:28
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
