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肝气不足如何调理？
补充说明：肝气不足如何调理？
2021-11-19 18:25
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
肝气不足可通过调整饮食、调整情绪、药物治疗等方式进行调理。肝气不足主要是指肝的疏泄功能障碍，气机失于疏通、畅达，导致肝气不畅，多是由情志抑郁，或者是久病不愈等原因所致。
1、调整饮食
患者可以适当食用疏肝理气的食物，例如山药、萝卜、香蕉等，还可以适当食用新鲜的蔬菜以及水果，例如西红柿、草莓、猕猴桃等。同时，还可以食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鸡肉或者是牛奶等。
2、调整情绪
肝气不足的患者需要调整情绪，保持心情舒畅，避免情绪紧张、焦虑，还需避免熬夜，保持充足的睡眠。患者可以适当进行运动，例如慢跑、快走或者是打太极等，能够起到疏肝理气的作用。
3、药物治疗
对于肝气不足的患者，可遵医嘱使用补中益气丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。另外，患者还可在医生的指导下选择中药进行治疗，例如柴胡、香附、佛手等。
除此之外，患者还可通过针灸、按摩等方式进行调理。需要注意的是，以上方式需在医生的指导下进行，避免自行操作，以免由于操作不当，导致出现烫伤的情况。
2021-11-19 18:25
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
