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吃什么水果补肝养肝？
补充说明：吃什么水果补肝养肝？
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
通常情况下，吃草莓、橙子、葡萄等水果可以补肝养肝。
1、草莓
草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且具有一定的护肝作用。
2、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进体内新陈代谢，而且具有一定的护肝作用。
3、葡萄
葡萄中含有丰富的氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到辅助养肝、护肝的作用。
除此之外，还可以吃猕猴桃、桑葚等水果，但食物并不能起到治疗疾病的作用，如果肝脏受到损伤，建议及时就医治疗。
2021-11-19 18:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
