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常吃大枣的好处？
补充说明：常吃大枣的好处？
2021-11-19 18:24
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
常吃大枣的好处通常包括补中益气、养血安神等。
大枣药食同源，味甘，性温，归脾、胃、心经，属于药食同源的食物。其具有补中益气、养血安神的功效，常用于改善脾胃虚弱、气血不足、脏躁等病症。大枣可以补充人体所需的营养物质，常吃大枣可以补充人体所需的铁元素，能在一定程度上缓解缺铁性贫血。常吃大枣还可以养血安神，可用于改善心血不足引起的心烦、易怒以及睡眠质量差等症状。
但要注意，大枣药性甘甜，如果患者长期大量吃大枣，容易损伤脾胃，从而出现腹胀、腹痛、食欲不振等消化不良症状。大枣还具有补中益气的作用，长期大量吃可能会导致患者出现上火的症状，如口舌生疮、口燥咽干等。另外，对于糖尿病患者，大枣药食同源，吃大枣可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。
患者在吃大枣时要注意适量，如果吃大枣后出现不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2021-11-19 18:24
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