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鲜海参的功效与作用
补充说明：鲜海参的功效与作用
a******W 2021-11-22 17:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鲜海参具有补肾益精、养血补血、健脑益智、提高机体免疫力、抗疲劳等功效与作用。由于鲜海参属于食物，若需要长期食用，建议咨询营养师或医生以确保安全和适宜。
1.补肾益精
因为鲜海参具有滋阴补阳的作用，能够起到补肾的效果。对于肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。可以适当食用鲜海参进行调理。
2.养血补血
由于鲜海参含有丰富的蛋白质和铁元素，这些营养物质是合成红细胞的重要原料，所以能起到一定的补血作用。适量进食对缺铁性贫血等疾病有辅助治疗效果。可将鲜海参与红枣、桂圆等食材一起炖煮食用。
3.健脑益智
因为鲜海参中含有不饱和脂肪酸以及多种人体必需氨基酸，这些物质有利于促进大脑发育及智力发展。经常食用鲜海参有助于改善记忆力减退等问题。建议每周至少食用两次新鲜海参以达到最佳效果。
4.提高机体免疫力
鲜海参中的黏多糖类化合物具有增强机体免疫功能的作用；此外还富含维生素E、锌等多种微量元素，它们也都是天然抗氧化剂，能帮助清除体内自由基。长期食用鲜海参可有效提升身体抵抗力，减少感染性疾病的发生率。可以通过烹饪或制作海参粥等方式摄入。
5.抗疲劳
因为鲜海参中所含有的精氨酸等活性成分具有明显消除疲劳、调节中枢神经系统的功能。对于长时间处于高压状态下的工作者而言，适当食用鲜海参可以帮助缓解身心疲惫感。日常可用鲜海参加入瘦肉片同炖后食用。
需要注意的是，鲜海参属于高蛋白食物，肾功能不全者应慎用，以免加重肾脏负担。另外，鲜海参不宜与葡萄、柿子等水果同食，否则可能引起消化不良。
2024-02-02 18:06
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
