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怎样调理男性性功能减退
补充说明：怎样调理男性性功能减退
a******W 2021-11-19 22:20
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性性功能减退可以通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻、药物治疗等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、保持充足睡眠、避免熬夜。因为烟草中的尼古丁和酒精会降低阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶的活性，进而影响一氧化氮介导的血管舒张作用，导致勃起功能障碍。
2.平衡饮食
强调摄入富含锌的食物如牡蛎、牛肉等以及维生素E丰富的食物如坚果类来满足机体需要。补充上述微量元素有助于维持正常生殖系统功能及促进精子生成；而适当增加抗氧化剂摄入可减少自由基损伤对睾丸组织造成的破坏。
3.规律运动
鼓励患者制定并遵循个人化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练。科学研究表明规律的身体活动能够提高心肺功能、增强肌肉力量同时改善血液循环从而提升性能力。
4.精神压力减轻
通过心理咨询、冥想练习等方式帮助患者识别并应对心理压力源。长期的精神紧张会导致体内激素水平失衡，进一步影响性欲和性功能。针对性地缓解压力有利于恢复正常的生理状态。
5.药物治疗
针对勃起功能障碍，可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等磷酸二酯酶-5抑制剂。PDE5抑制剂能增加血液流入阴茎的速度和数量，从而使勃起更坚硬持久。
需要注意的是，在服用任何药物前应咨询医生，以免因自行用药不当造成不良后果。此外，患者还应注意休息，保证充足的睡眠时间，也有助于疾病的恢复。
2024-03-11 14:51
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
