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茶树菇炖排骨孕妇可以吃吗？
补充说明：茶树菇炖排骨孕妇可以吃吗？
2021-11-17 20:52
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
茶树菇炖排骨孕妇一般可以吃，但是要注意适量。
茶树菇是一种食用菌，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多种矿物质等营养成分。排骨含有大量的蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素等营养物质。孕妇在怀孕期间适当吃茶树菇炖排骨可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质，提高免疫力，对胎儿的生长发育也有一定的好处。而且茶树菇炖排骨汤中的营养成分比较丰富，可以促进胎儿的骨骼发育，所以孕妇一般可以吃茶树菇炖排骨。但是，孕妇在吃茶树菇炖排骨时要注意适量，不要多吃，以免增加胃肠道的负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，不要暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。要保持心情舒畅，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2021-11-17 20:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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