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孕妇能不能吃青萝卜？
补充说明：孕妇能不能吃青萝卜？
2021-11-17 20:51
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃青萝卜的，但是需要注意适量。
青萝卜是属于一种比较常见的蔬菜，当中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃青萝卜，能够补充体内所需要的营养物质，而且也可以促进胃肠道的蠕动，能够帮助食物尽快的消化和吸收，不会对胎儿造成影响，所以孕妇是可以吃青萝卜的。但是需要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，造成腹部疼痛、腹胀等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食多元化，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质。同时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜，长期过度劳累。
2021-11-17 20:51
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