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月子里可以吃咸鸭蛋吗？

发病时间：不清楚

月子里可以吃咸鸭蛋吗？

补充说明：月子里可以吃咸鸭蛋吗？

2021-11-17 20:47

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精选回答(1)

丁英波副主任医师蓬莱市中医医院三甲

擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。

提问

月子里一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃咸鸭蛋的，但是要注意适量。

咸鸭蛋是由鸭蛋腌制而成的，含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素A、维生素C、铁、钙、磷等营养成分，产褥期的女性适量吃咸鸭蛋，可以补充身体所需的营养，还可以促进消化，增强食欲。但是咸鸭蛋属于腌制食品，过多食用可能会对身体造成不良影响，因此要注意适量。

产褥期的女性饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以提高身体的免疫力，有助于促进身体的恢复。此外，产褥期的女性还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体的恢复。

2021-11-17 20:47

•维生素B2

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

适用药品

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定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

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