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茄子孕妇能吃吗
补充说明：茄子孕妇能吃吗
2021-11-17 20:46
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般可以适量吃茄子。
茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁、钾、镁、锌等多种营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。同时茄子含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但孕妇应避免过量食用茄子，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇日常应注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，孕妇还需要注意规律作息，避免过度劳累。孕妇还需要遵医嘱定期进行产前检查，以了解胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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