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老年人高血压如何降压?
补充说明：老年人高血压如何降压?
2021-11-17 19:44
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蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
老年人高血压可以通过改善生活方式、服用降压药物、控制饮食的方式进行降压。
1、改善生活方式
改善生活方式是治疗高血压的重要方法，如戒烟戒酒、保持良好的作息规律、适当的运动锻炼、保持良好的心态等。同时，饮食上也要注意以低盐、低脂的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过度劳累、精神紧张，保证充足的睡眠。
2、服用降压药物
老年人高血压可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等降压药物进行治疗。因为随着年龄的增长，身体的各个器官会出现老化，会导致血压升高。所以建议老年人选择长效的降压药物，可以平稳控制血压，从而达到良好的治疗效果。
3、控制饮食
老年人高血压还需控制饮食，在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用高盐、高脂、高糖的食物，如咸菜、肥肉、奶茶等。可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉、胡萝卜等。
老年人高血压还可以通过扩张血管、促进血液循环等方式进行降压。如果通过以上方式不能缓解，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方式。
2021-11-17 19:44
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
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