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糙米适合糖尿病人吃吗
补充说明：糙米适合糖尿病人吃吗
a******W 2021-11-16 17:35
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糙米适合糖尿病患者食用。
糙米富含膳食纤维，可减缓碳水化合物的消化与吸收，从而平稳地将葡萄糖释放到血液中，有助于维持稳定的血糖水平。
如果个体存在乳糜泻或麸质不耐受，则应避免食用糙米，因为其中可能含有小麦或其他含麸质食品。此外，未经适当处理的糙米可能存在寄生虫风险，因此在购买前需确保其经过安全储存和烹饪。
对于糖尿病患者来说，选择糙米作为主食是个不错的选择，但应注意适量摄入，并结合运动以帮助控制血糖。同时，饮食中的整体营养均衡也是管理糖尿病的关键因素。
2024-01-23 12:10
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
