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芝麻油的作用与功效
补充说明：芝麻油的作用与功效
a******W 2021-11-15 16:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻油具有改善便秘、润燥滑肠、促进食欲、保护皮肤、辅助治疗脱发等功效。由于个体差异，若需要使用芝麻油来治疗或预防疾病，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.改善便秘
芝麻油中含有的不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能够软化大便，促进肠道蠕动。适量食用芝麻油可润滑肠道，缓解便秘症状。对于存在排便困难的人群而言，可通过调整饮食结构或增加运动量来改善情况。
2.润燥滑肠
由于芝麻油具有一定的润燥效果，能起到润滑、滋养的作用，因此可以达到润燥滑肠的功效。对于有燥热体质者，可在日常生活中适当进食芝麻油，以减轻不适症状。
3.促进食欲
芝麻油中含有丰富的微量元素及矿物质，这些物质能够刺激味觉神经，增强食欲。芝麻油常用于烹饪菜肴，如凉拌菜、炒菜等，以提升食物口感并诱发食欲。
4.保护皮肤
芝麻油中的亚油酸和维生素E等抗氧化剂有助于清除自由基，减少皮肤损伤。直接涂抹或作为护肤品添加剂使用。注意对芝麻油过敏者不可盲目使用，以免引起红肿、瘙痒等症状。
5.辅助治疗脱发
芝麻油富含多种氨基酸以及铁元素，有利于毛囊健康，从而辅助治疗脱发。可将芝麻油均匀地涂抹于头皮上，并轻轻按摩至吸收。通常建议每周进行一次，持续数月可见效。
需要注意的是，芝麻油虽然有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。若出现严重疾病或身体状况异常，应立即就医并接受专业治疗。
2024-02-04 23:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
