发病时间：不清楚
男性肾虚吃什么食物好？
补充说明：男性肾虚吃什么食物好？
a******W 2021-11-15 15:59
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物来辅助调理。需注意的是，食物并不能直接治疗肾虚，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。这些矿物质有助于维持生殖系统的正常功能，因此对于缓解肾虚症状有一定的帮助。适量摄入牡蛎可以补充身体所需的营养物质，改善因肾虚引起的腰膝酸软、精神萎靡等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的铁元素能够促进红细胞的生成，从而增强肾脏的功能，所以肾虚患者可以适当吃一些黑芝麻进行调理。肾虚患者平时多吃黑芝麻还能够起到补肝益肾的作用，对病情恢复也有一定的好处。
3.黑豆
黑豆具有滋阴补肾的功效，因为从中医食疗的角度来讲其性味甘、平，入脾经、肾经。肾虚者常表现为头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，此时可适当进食黑豆以辅助改善不适症状。
4.枸杞
枸杞子归肝经和肾经，具有滋补肝肾之功效，因此肾虚患者服用后能有效缓解乏力、失眠多梦等不适症状。枸杞中的营养成分还能提高机体免疫力，进而达到强身健体的目的。
5.核桃
核桃仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分，经常食用可温补命门、通利三焦、润肠通便。肾阳不足所致畏寒肢冷、腰痛脚弱、小便频数、遗精阳痿等病症有较好的治疗效果。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。此外，肾虚患者日常生活中还要注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-02-29 01:25
举报相关问题
向医生提问
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
