发病时间：不清楚
男性如何调理肾虚
补充说明：男性如何调理肾虚
2020-03-26 19:27
我要咨询
精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
男性可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方式调理肾虚。
1、饮食调理
男性出现肾虚可能是由于过度劳累、饮食不规律、长期熬夜等因素导致，从而出现腰膝酸软、四肢不温、畏寒怕冷、阳痿、早泄等不适症状。建议男性在日常生活中适当食用温补类的食物，比如羊肉、韭菜、海参、牡蛎、牛肉等，可以起到辅助补肾的作用。同时，男性还应该避免过度饮酒，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重肾虚的症状。
2、生活调理
男性在日常生活中还需要适当地进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进血液循环，从而加快新陈代谢，也有助于调理肾虚。同时，男性还应该避免长期熬夜，保持良好的作息规律。
3、中药调理
如果男性肾虚的症状比较严重，建议男性在医生的指导下使用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、知柏地黄丸、左归丸等，可以起到温补肾阳、滋阴清热等功效，从而改善肾虚的症状。
除上述措施外，男性还可以通过调整作息、适当运动、保持良好心态等方式调理肾虚。如果男性肾虚的症状没有得到改善，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:29
举报
袁轶峰 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中医药治疗性功能障碍（阳痿、早泄）、男性不育症、前列腺炎、前列腺增生等泌尿男性疾病；显微手术治疗精索静脉曲张、无精子症及早泄等；阴茎整形手术治疗包茎、包皮过长、阴茎畸形等。
提问
男性肾虚是比较常见的症状，通常男性肾虚的表现为性功能降低、遗精、滑精、早泄等症状。可以按以下方法自我调理肾虚。
1.按摩脚心，脚心是肾经的穴位，经常按摩，可以益精补肾、清肝明目、清心凝神、促进睡眠、防止早衰。2.按摩腰部，可以温补命门，健肾纳气。把两个掌心搓热，分别放到腰部，上下按摩，直到有热感为止。早晚各两次。3.打太极拳，经常活动腰部，使得气血通畅，从而起到补肾的作用。
可以通过多吃补肾的食物来进行调理，比如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆、黑芝麻、山药、核桃、板栗、开心果、腰果等食物，平时也要适当地多做一些有氧运动，保持身体活力，同时不要有太大的心理压力，保持好的心态。
2020-03-26 20:22
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
肾宝片
调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
金水宝胶囊
补益肺肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝痠软，月经不调，阳痿早泄；慢性支气管炎见上述证候者
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
