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脾肾两虚吃什么食物
补充说明：脾肾两虚吃什么食物
a******W 2021-11-15 15:57
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾肾两虚可以食用芡实、莲子、山药、黑芝麻、猪肝等食物来调理。需要注意的是，虽然这些食物对症状有益，但并不能替代药物治疗。
1.芡实
芡实具有补益脾肾的作用，对于脾肾两虚引起的症状有一定的缓解作用。适当进食芡实可以改善因脾肾阳虚导致的腰膝酸软、食欲不振等症状。此外，还能够起到固精止带的效果，对遗精滑精、白浊带下等也有一定的治疗效果。
2.莲子
莲子性平味甘涩，归心、脾、肾经，具有补脾止泻、养心安神的功效，因此对于脾肾两虚有较好的调理作用。适量食用莲子可辅助改善脾肾两虚所致的失眠多梦、食欲减退、腹泻等症状。
3.山药
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，其味甘，性平；入肺、脾、肾三经，具有健脾、补肺、固肾、益精之功效，所以脾肾两虚患者可以吃山药进行调理。山药中的黏液蛋白能包裹肠内的有害物质，如铅等重金属离子，有利于排出体外，故可用于治疗脾肾亏虚所致的泄泻久痢不止。
4.黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，入肝、肾、大肠经，具有滋补肝肾、润燥滑肠的作用，适用于肝肾阴虚、头晕眼花、须发早白、病后脱发的人群。黑芝麻富含脂肪油、蛋白质、糖类、维生素A、B、E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，有助于补充身体所需的营养素，提高机体免疫力。
5.猪肝
猪肝是猪的肝脏，中医认为“以脏补脏”，因此脾肾两虚者可以吃猪肝来调理。猪肝中富含铁元素，经常食用可以帮助预防缺铁性贫血，同时还能促进红细胞的生成，维持正常的造血功能。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。针对脾肾两虚的情况，在饮食调理的同时，还可通过药物进行改善，如四君子汤、六味地黄丸等。
2024-03-12 09:59
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