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维生素C和维生素E有什么功效
补充说明：维生素C和维生素E有什么功效
a******W 2021-11-14 20:23
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C和维生素E具有抗氧化保护、促进伤口愈合、辅助治疗坏血病、增强免疫力、抗衰老等功效。如果需要补充这两种维生素，建议咨询医生以确保剂量适宜。
1.抗氧化保护
维生素C和维生素E都具有较强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，从而减少氧化应激对细胞的损伤。通过抑制氧化反应来延缓衰老、预防疾病。可适当食用富含这两种维生素的食物如猕猴桃、菠菜等。
2.促进伤口愈合
维生素C是合成胶原蛋白的重要原料之一，而维生素E则有助于维持血管壁的完整性，两者共同作用可以促进伤口的愈合过程。对于皮肤外伤或手术后的患者有较好的效果。可以通过口服维生素C片、维生素E软胶囊等方式补充。
3.辅助治疗坏血病
维生素C缺乏可能导致坏血病的发生，因此补充维生素C可以纠正这种缺乏状态，缓解症状。适用于坏血病患者的治疗。可通过食物摄取或口服维生素C片进行补充。
4.增强免疫力
维生素C和维生素E都是免疫调节剂，能提高机体的抵抗力。适合免疫力低下者长期服用。建议从饮食中获取足够的维生素C和维生素E，如新鲜水果蔬菜。
5.抗衰老
维生素C和维生素E都属于脂溶性抗氧化物质，能够对抗体内产生的自由基，减缓细胞老化的过程。适宜年龄较大或存在早衰迹象的人群。可通过均衡饮食或服用维生素C和维生素E制剂来满足需求。
维生素C和维生素E在临床上应用广泛，但不宜过量摄入，以免引起恶心、呕吐等不适症状。同时注意区分天然来源和合成形式的区别，在选择时需考虑其纯度及可能存在的副作用。
2024-01-21 18:42
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
