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决明子茶有什么功效和作用,决明子茶的功效与作用
补充说明：决明子茶有什么功效和作用,决明子茶的功效与作用
a******W 2021-11-13 21:11
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王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
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决明子茶具有清肝明目、润肠通便、平抑肝阳、降脂降压、抗辐射等功效与作用。由于个体差异可能导致不同的反应，使用决明子茶时应咨询医生或药师。
1.清肝明目
决明子性寒凉，入肝经，具有清泻肝火的作用，故能起到清肝明目的效果。决明子泡茶饮用可用于缓解眼干、眼涩等症状。
2.润肠通便
决明子含有大黄酚、大黄素等物质，这些物质能够促进肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果。对于存在便秘症状的人群，可适当用决明子代茶饮，以改善排便不畅的情况。
3.平抑肝阳
决明子茶中的有效成分可以舒缓肝脏紧张状态，降低肝脏对压力的反应强度，从而发挥其平抑肝阳的作用。适用于缓解因肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状。建议适量饮用决明子茶以辅助调理。
4.降脂降压
决明子富含多种活性成分，如蒽醌类化合物、黄酮类化合物等，这些成分具有一定的降血脂和降血压作用。决明子茶适合高血脂及高血压患者长期服用，有助于控制病情并预防心血管疾病的发生。
5.抗辐射
决明子中的一些化学成分具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少辐射对人体细胞的损伤。经常接触电子产品的人士可以通过饮用决明子茶来减轻辐射带来的负面影响。但并不能直接对抗辐射，还需注意做好日常防护措施。
需要注意的是，决明子性质微寒，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。此外，决明子还具有一定利尿作用，因此夜间应避免大量饮用以防影响睡眠质量。
2024-01-23 16:31
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