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节食减肥的危害有哪些
补充说明：节食减肥的危害有哪些
a******W 2021-11-13 21:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
节食减肥可能引发营养不良、代谢紊乱、脱发、心率不齐和免疫力下降等危害。
1.营养不良
营养不良是由于长期热量摄入不足导致机体无法获得维持生命所需的各种营养素。会导致身体虚弱、体重减轻、生长迟缓、贫血等症状，严重时可引起多种并发症。
2.代谢紊乱
代谢紊乱是指身体内物质和能量的代谢过程出现异常，可能导致激素失衡或血糖波动等问题。可能引发水肿、疲劳、头痛等不适症状，进一步影响身体健康。
3.脱发
节食减肥期间，体内缺乏必要的营养成分，毛囊得不到足够的营养支持，可能会出现脱发的情况。如果脱发情况较为严重，可能会导致头发稀疏甚至秃顶。
4.心率不齐
节食减肥会导致电解质紊乱，进而影响心脏的正常生理功能，诱发心律不齐。患者可能出现胸闷、气短、心跳加快等症状，严重者可有晕厥发生。
5.免疫力下降
节食减肥会导致机体摄入的蛋白质减少，影响免疫细胞的合成和活性，从而降低机体的免疫应答能力。易使机体处于亚健康状态，增加感染性疾病的发生概率，不利于身体健康。
建议采取均衡饮食并配合适度运动以维护身体健康。若节食减肥期间出现上述不适症状，应及时就医进行针对性处理。
2024-03-10 03:25
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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