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冬瓜的功效
补充说明：冬瓜的功效
a******W 2021-11-13 21:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬瓜具有利尿消肿、清热解暑、生津止渴、美容养颜、降血压等功效作用。由于冬瓜的性质偏寒凉，不建议长期大量食用，特别是对于体质虚寒的人群。
1.利尿消肿
冬瓜中含有的葫芦巴碱和丙醇二酸等物质能够促进体内水分代谢，从而起到利尿消肿的作用。可用于治疗肾炎水肿、肝硬化腹水等疾病引起的浮肿。可将冬瓜煮汤或炒食以增强效果。
2.清热解暑
因为冬瓜性微寒，具有一定的清热解毒作用，所以能缓解因暑热所致的口干舌燥、小便短赤等症状。对于缓解夏季高温天气带来的不适症状有帮助。可将其切片后加水煮熟饮用。
3.生津止渴
由于冬瓜有利尿作用，通过增加排尿量来降低体内浓度，进而达到补充水分的目的。对缓解脱水、电解质失衡等情况有益处。可以直接食用或制成冬瓜汁饮用。
4.美容养颜
冬瓜中含有维生素C和E等多种抗氧化剂，这些成分有助于清除自由基，减少皮肤损伤。经常食用冬瓜可以改善肤色不均等问题。建议每周至少食用3次新鲜冬瓜。
5.降血压
冬瓜中的钾元素有助于排出体内多余的钠盐，而钠盐是引起高血压的主要原因之一；此外，冬瓜还含有膳食纤维，能有效降低血脂水平。适用于预防或辅助治疗高血压病。可将冬瓜与其他低盐食材搭配烹饪食用。
需要注意的是，虽然冬瓜有一定的药用价值，但并不能替代药物进行治疗。若存在相关病症，应遵医嘱用药治疗。
2024-01-25 12:48
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