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油桃有什么功效
补充说明：油桃有什么功效
a******W 2021-11-13 21:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
油桃具有补充维生素C、促进消化、缓解便秘、抗氧化、补充膳食纤维等功效和作用。
1.补充维生素C
油桃富含维生素C，该物质具有增强机体免疫力、促进胶原蛋白合成等作用。
2.促进消化
油桃中的有机酸能刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。
3.缓解便秘
油桃中含有一定的水分及膳食纤维，可以增加粪便体积，并软化大便，进而改善便秘症状。
4.抗氧化
油桃中所含有的花青素、黄酮类化合物等成分具有清除自由基的功效，能够帮助减少细胞损伤，延缓衰老过程。
5.补充膳食纤维
摄入足够的膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘和其他相关疾病的发生。
需要注意的是，虽然油桃对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹泻或血糖波动等问题。对于有特定饮食需求或特殊状况的人群，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
2024-03-07 13:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
