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小孩记忆力差补什么
补充说明：小孩记忆力差补什么
a******W 2021-11-13 21:09
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
小孩记忆力差可以考虑食用核桃、鸡蛋、牛奶、菠菜和三文鱼等富含脑部所需营养素的食物。需要提醒的是，食物虽然有助于改善记忆力，但并不能直接用于治疗记忆问题。
1.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸，能够促进脑细胞发育和神经递质合成，改善大脑功能，提高记忆力。适量摄入核桃有助于增强记忆力。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良或能量过剩。
2.鸡蛋
鸡蛋中卵磷脂、胆碱等物质对神经系统有益，可促进信息传递和记忆巩固。适当吃鸡蛋有利于提升儿童记忆力。但是要注意不过敏的情况下再食用。
3.牛奶
牛奶中的钙质可以促进神经递质释放，改善脑部血液循环，从而辅助提高记忆力。喝牛奶可以帮助补充身体所需的营养成分，进而达到增强记忆力的目的。但对牛奶过敏的小孩则不能饮用。
4.菠菜
菠菜含有丰富的维生素A、C以及叶绿素，这些都具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，保护神经元免受损伤。经常食用菠菜可以改善大脑功能，增强记忆力。但应注意不要过量食用，以免导致腹泻。
5.三文鱼
三文鱼中含有DHA，这是一种必需脂肪酸，参与构成神经细胞膜并影响其功能状态，有助于维持正常的大脑功能和认知能力。适当进食三文鱼可促进智力发展及提高记忆力。若对其过敏，则不建议食用。
对于记忆力差的孩子，家长可以在日常生活中让孩子多吃一些新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、西蓝花等，以满足机体所需的各种营养元素。同时，保持充足的睡眠时间和良好的作息习惯也有助于改善记忆力。
2024-01-13 04:10
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
