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大枣的功效与作用有哪些
补充说明：大枣的功效与作用有哪些
a******W 2021-11-12 16:43
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孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃、滋阴润燥以及缓和药性的功效与作用。由于大枣属于食物，若想长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补中益气
大枣味甘入脾胃经，具有补中益气的作用。从中医食疗学的角度出发，大枣能补脾气、养气血。可将大枣煮水或加入粥类食物中食用，以达到补中益气的目的。
2.养血安神
大枣含有环磷酸腺苷等物质，能够营养神经，因此有养血安神的功效。可用于治疗因心血不足引起的失眠多梦、心悸怔忡等症状。可用水煎服或制成丸剂服用。
3.健脾和胃
大枣归脾胃经，其味甘入脾胃，故而具有健脾和胃的功效。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等病症有一定的缓解效果。可作为中药材与其他药材配伍使用，如党参、白术等。
4.滋阴润燥
大枣具有一定的滋阴作用，可以滋养身体内部的阴液；同时还可以滋润干燥的症状，从而达到滋阴润燥的效果。适用于治疗因阴虚火旺引起的心烦不宁、口干舌燥等症状。可将其制成果脯或蜜饯进行食用。
5.缓和药性
大枣作为一种中药食材，本身没有明显的毒性，且具有一定的调和药性的功效。适量地摄入大枣不会对身体健康造成影响，还有利于促进疾病的恢复。
需要注意的是，大枣虽然是一种天然食品，但并不适合所有人群。例如糖尿病患者应慎用，因为大枣含糖量较高，可能会影响血糖控制。另外，湿盛痰滞、食积虫积者忌服。
2024-03-03 06:54
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