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成年人缺钙的症状
补充说明:成年人缺钙的症状
a******W 2021-11-12 16:43
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成年人缺钙可能导致肌肉痉挛、生长迟缓、牙齿脱落、骨质疏松和驼背等症状。如果这些症状持续存在,建议及时就医进行钙质和其他相关营养素的评估。
1.肌肉痉挛
当机体缺钙时,神经和肌肉兴奋性增高,容易出现抽搐的现象。缺钙导致肌肉应激性增强,在受到轻微刺激后可能会诱发肌肉痉挛,如夜间睡眠中突然小腿抽筋。
2.生长迟缓
由于血钙水平降低,会导致骨骼矿化不足,从而影响骨骼发育,进而影响身高增长。缺钙引起的生长迟缓通常表现为儿童身高低于同龄人平均值。
3.牙齿脱落
牙齿的主要成分为羟基磷灰石,而钙是构成羟基磷灰石的重要元素之一。因此,缺钙会影响牙齿的结构强度,使其更容易发生龋齿和牙周病等问题,最终可能导致牙齿脱落。缺钙引起的牙齿脱落通常发生在老年人群中,但也可能因个体差异而有所不同。
4.骨质疏松
钙是维持骨骼健康所必需的矿物质,缺乏钙会使得骨密度下降,增加骨折的风险。骨质疏松症患者常伴有全身多处骨骼疼痛,脊柱、髋部和手腕是最常见的骨折部位。
5.驼背
缺钙导致骨质变薄、易折断,背部骨骼承受压力不均,久之就会形成驼背。驼背是一种慢性进展性疾病,随着年龄的增长,脊椎逐渐变形,胸椎前突角度增大,背部向后弯曲。
针对上述症状,建议进行血液生化检测以评估钙离子浓度,必要时可做X线检查评估骨骼状况。补钙可以通过饮食调整和补充剂来实现,日常生活中可以多吃富含钙的食物,如牛奶、酸奶等乳制品以及绿叶蔬菜。同时注意户外运动晒太阳,有助于促进维生素D的合成,提高钙吸收率。
2024-03-06 06:32
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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1.更年期综合征,潮红,潮热,出汗;2.性格改变,孤僻多疑,抑郁,易激动,烦燥,失眠多梦;3.皮肤干燥起皱,发麻,脱发:不对称性肥胖;4.老年性阴道炎,外阴干燥,性交疼痛及困难:更年期尿道炎症。5.骨质疏松症,腰酸背痛,驼背,骨、关节疼痛,易发性骨折。6.脑功能减退,注意力不集中,记忆力、精力和工作能力下降。
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