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西米露的功效与作用
补充说明：西米露的功效与作用
a******W 2021-11-12 16:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西米露具有补充营养、提供能量、促进消化、增加皮肤弹性、缓解疲劳等功效与作用。但是，由于西米露作为食物摄入后可能产生的效果有限，建议在摄入时适量食用。
1.补充营养
西米露中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维等营养物质，这些营养物质是人体必需的成分，适当食用可以为身体补充一定的营养。西米露中的碳水化合物和膳食纤维能够被机体吸收利用，从而转化为热量或被肠道微生物分解产生短链脂肪酸，以供机体日常活动所需。
2.提供能量
西米露中含有的碳水化合物在体内会被氧化并释放出能量，为身体提供燃料。适量食用西米露可作为轻盈甜点享用，但不宜过量摄入以防额外卡路里积累。
3.促进消化
西米露含有一定量的膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，在一定程度上有助于促进胃肠道蠕动，进而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群而言，适量食用西米露有利于改善症状。但是不建议一次性大量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
4.增加皮肤弹性
西米露富含维生素B族及矿物质铁质，这些物质对皮肤细胞的生长和修复有促进作用。可通过内服西米露来摄取上述有益于皮肤健康的成分，如制作银耳莲子西米露汤。
5.缓解疲劳
西米露中含有一定的糖分，能快速被身体吸收利用，转化为能量供给身体使用，从而达到缓解疲劳的目的。可在午后适当进食西米露制作的甜品，如芒果西米露布丁，以辅助消除一天工作带来的疲惫感。
需要注意的是，虽然西米露有一定的营养价值，但并不适合糖尿病患者过多食用，因为其中所含的碳水化合物可能会导致血糖波动。此外，孕妇人群也不宜过多食用，主要是由于西米露可能加重孕期水肿的情况。
2024-02-23 09:26
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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