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藜麦的功效与作用吃法

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藜麦的功效与作用吃法

补充说明:藜麦的功效与作用吃法

a******W 2021-11-12 16:44

藜麦 孕妇 维生素 胎儿 发育 微量元素 血虚 畸形 大脑 骨骼 肌肉

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

孕妇是可以吃藜麦的,藜麦中富含丰富的维生素、蛋白质以及多种矿物质,能更好地满意孕妇的营养需求。
藜麦是全营养的食品,它可觉得孕妇按时补充所须要的全部基础营养物质,不仅能按时补充孕妇自己消耗所须要的能量,还好处胎儿的发展发育。藜麦中含有铁、锌、钙等微量元素,食用肯定量的藜麦可防止孕妇出现缺铁性血虚的病症,防止胎儿出现神经系统畸形和大脑发育缓慢的状况,帮助胎儿加强骨骼和肌肉的强健。

2021-11-12 19:52

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