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孕妇可以吃橙子吗,孕妇能吃橙子吗
补充说明：孕妇可以吃橙子吗,孕妇能吃橙子吗
a******W 2021-11-12 16:42
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃橙子。
橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，有助于增强免疫力，促进消化系统健康。此外，橙子中的天然抗氧化剂可以帮助减轻孕期皮肤色素沉着，使肌肤保持光泽。但需要注意的是，橙子性寒凉，过多食用可能会引起腹泻等症状，因此建议适量食用。
如果孕妇对橙子过敏，则不可以吃橙 橙子。因为过敏反应可能导致瘙痒、红肿等不适症状，严重时甚至会引起呼吸困难。
对于孕妇来说，饮食的选择需谨慎考虑，确保摄入营养均衡且不过量。适当食用橙子有利于补充维生素和缓解便秘，但若存在妊娠期糖尿病则需要控制摄入量。
2024-01-24 23:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
