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黑豆豆浆好还是黄豆豆浆好
补充说明：黑豆豆浆好还是黄豆豆浆好
2021-11-12 16:41
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养护卵巢吃黑豆浆好。 豆浆富含维生素E，能有效促进细胞氧化，清除自由基，消除皱纹，使肌肤更白更嫩，豆浆富含膳食纤维，能促进肠道蠕动和消化，对便秘有很好的疗效。豆浆富含赖氨酸，对预防哮喘有很好的效果。黑豆浆富含蛋白质、矿物质、维生素和其他营养素，是一种无药用成分的食品。然而，黑豆浆富含蛋白质、脂肪和矿物质等营养素，平时多喝豆浆可以补充身体所需的营养和能量，使身体健康。建议患者不要吃太多豆浆，不要喝生豆浆，也不要喝长期放置在保温杯中的豆浆。对大豆过敏的患者不应该喝豆浆，喝生豆浆可能会导致恶心、腹泻和其他不适。
2022-09-28 16:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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