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海苔有什么功效作用
补充说明：海苔有什么功效作用
a******W 2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
海苔具有补充营养素、维持机体正常代谢、预防贫血、调节免疫功能、促进骨骼健康等功效和作用。
1.补充营养素
海苔富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等微量营养素，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.维持机体正常代谢
海苔中含有丰富的碘元素，该物质对于甲状腺激素合成至关重要，有助于维持新陈代谢率。
3.预防贫血
海苔中铁含量较高，铁是红细胞合成所必需的元素，适当摄入可以增加血红蛋白浓度，从而达到预防贫血的目的。
4.调节免疫功能
海苔中的多糖体具有增强巨噬细胞活性的作用，能有效提高机体免疫力，抵御病原体入侵。
5.促进骨骼健康
海苔中钙质丰富，其有利于促进骨密度增加，减少骨折风险，改善骨质疏松症状。
虽然海苔营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或体重增加等问题。同时，对海苔过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-01-21 20:11
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
