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紫菜的功效与作用
补充说明：紫菜的功效与作用
a******W 2021-11-11 17:59
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫菜具有维持水盐平衡、预防贫血、促进骨骼健康、保护心血管健康、降血脂等功效和作用。
1.维持水盐平衡
紫菜中含有的钠元素有助于调节体内水分平衡。
2.预防贫血
紫菜富含铁质，能有效提高血红蛋白含量，达到预防贫血的目的。
3.促进骨骼健康
紫菜中的钙可以增强骨密度，镁则有利于骨骼吸收钙质。
4.保护心血管健康
紫菜中的多酚类化合物具有抗氧化作用，能够降低血压和胆固醇水平。
5.降血脂
紫菜中的膳食纤维可减少胆固醇吸收，并促使胆汁排出体外。
虽然紫菜有许多益处，但不宜过量食用以避免碘摄入过多。同时，对紫菜过敏者应谨慎食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-25 14:57
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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