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孕妇可以吃杏子吗
补充说明：孕妇可以吃杏子吗
a******W 2021-11-11 17:57
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以吃杏子，但需要注意适量食用。
杏子是一种营养丰富的水果，富含维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。此外，杏子还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防或改善孕妇便秘的情况。但需要注意的是，杏子中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃酸分泌过多，从而引起胃肠道不适的症状，如腹痛、腹泻等。因此，建议孕妇适量食用杏子。
孕妇在怀孕期间，饮食上需要注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起胃肠道不适的症状。
2021-11-12 01:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
