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生蚝的作用与功效与作用
补充说明：生蚝的作用与功效与作用
2021-11-11 17:58
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生蚝具有补充营养、辅助提高免疫力的作用与功效。
生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，在一定程度上能够提高身体的免疫力。生蚝中含有丰富的锌元素，能够促进大脑发育，增强记忆力。生蚝中还含有丰富的钙元素，能够促进骨骼生长发育，预防骨质疏松。
虽然生蚝的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对生蚝过敏的人群要避免食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、皮肤瘙痒等不适症状。如果出现了过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
2022-05-10 17:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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