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亚麻籽一天吃多少合适
补充说明：亚麻籽一天吃多少合适
2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
亚麻籽一天吃10克左右合适，具体用量因人而异。
亚麻籽是一种常见的坚果，含有大量的蛋白质、膳食纤维和脂肪等，可以为身体提供所需的营养，还可以促进大脑的发育和健康。亚麻籽是一种低脂食物，适合肥胖人群食用，不容易导致肥胖。此外，亚麻籽还含有丰富的可溶性和不溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维可以溶解脂肪，不溶性膳食纤维可以增加大便的体积，从而使肠道蠕动加快，可以帮助改善便秘。
一般情况下，亚麻籽每天吃10克左右即可，如果吃得太多，可能会导致腹泻，因为亚麻籽中含有大量的脂肪和蛋白质，如果吃得太多，不仅无法吸收，还会增加胃肠的负担，导致腹泻。如果出现腹泻，可以在医生的指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2022-04-12 16:11
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽比较好的吃法有：一、参加到其他食品中一起食用，但是要完全咀嚼，这样能够获得外面的营养和帮助消化。二、将亚麻籽放入研磨机选择研磨，然后取少许的冲水喝。这个食品能够改善心脏健康，改善身体调和性等，对身体的优点是许多的，可以每日吃一点。
2021-11-12 00:01
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
