发病时间：不清楚
做梦属于深睡眠还是浅睡眠
补充说明：做梦属于深睡眠还是浅睡眠
a******W 2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
通常情况下，做梦属于深睡眠还是浅睡眠，需要根据做梦的内容来判断，如果是属于梦境中的内容，一般属于深睡眠，如果是属于梦境中的内容，一般属于浅睡眠。
1、深睡眠
深睡眠是人体入睡后的一种快速眼动期，此时大脑皮层完全处于放松状态，身体也完全放松，能够使人体进入良好的状态，从而有利于第二天的工作和学习。如果在睡前进行了剧烈运动，或者观看了比较刺激的影视作品，可能会导致大脑处于兴奋状态，从而出现做梦的情况，这属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议在睡前可以适当听舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量。
2、浅睡眠
浅睡眠是睡眠的一个部分，是指睡眠的质量比较差，在睡觉的过程中，可能会出现做噩梦的情况，并且还可能会伴有头痛、身体乏力等症状。如果在睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会刺激大脑神经兴奋，从而出现睡觉时做梦的情况，这也属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议在睡前可以适当喝温牛奶，有助于改善睡眠质量。同时还可以适当泡脚，有利于促进血液循环，缓解身体乏力的情况。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免频繁生气，以免影响正常的睡眠。同时，患者也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-11 22:37
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猝倒型猝睡症的患者，随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生入睡幻觉，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
