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爆米花吃多了会有什么危害？
补充说明：爆米花吃多了会有什么危害？
a******W 2021-11-11 18:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
爆米花吃多了可能导致营养不良、腹胀、肥胖、维生素缺乏以及牙齿敏感或损伤。
1.营养不良
长期过量食用爆米花可能导致能量和营养摄入不足，进而影响身体健康。会导致身体出现乏力、消瘦等症状，严重时甚至会出现贫血等现象。
2.腹胀
由于爆米花中含有较多的淀粉，在进入肠道后会被分解成葡萄糖，而多余的葡萄糖则会在肠道内被细菌发酵产气，从而引起腹胀的现象发生。可能会导致患者出现腹部疼痛、腹泻、恶心呕吐等不适症状，不利于病情的恢复。
3.肥胖
过多食用爆米花会导致热量摄入超过消耗，转化为脂肪储存体内，造成体重增加。肥胖症是一种慢性代谢疾病，常伴随高血压、高血糖等健康问题。过多摄入可导致血脂异常，促进动脉粥样硬化的形成和发展，从而诱发冠心病的发生。
4.维生素缺乏
爆米花中含有的维生素较少，若长期大量食用可能会影响机体对维生素的吸收利用，导致维生素缺乏。维生素是维持生命活动所必需的一类微量有机物质，一旦缺乏就会引发相应的缺乏症，如坏血病、脚气病等。
5.牙齿敏感或损伤
爆米花颗粒较大且较坚硬，反复啃咬容易磨损牙釉质，导致牙齿敏感或损伤。牙齿敏感或损伤可能导致咀嚼困难、疼痛等问题，影响日常生活质量。
建议适量食用爆米花，避免过量摄入导致上述不良情况的发生。同时，对于存在相关病症的人群，应密切监测并定期进行体检，以早期发现并处理潜在的问题。
2024-03-28 14:00
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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