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晚上爱做梦是什么原因？
补充说明：晚上爱做梦是什么原因？
a******W 2021-11-11 18:01
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上爱做梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症、睡前过度兴奋等原因导致的，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，日间功能受损，进而影响情绪和认知功能。这可能包括频繁醒来、多梦等。非苯二氮卓类催眠药如唑吡坦可用于短期管理失眠相关的问题。
2.压力过大
当个体面临过多的压力时，大脑可能会因为需要处理更多的信息而增加活动性，导致梦境更加丰富。放松技巧如深呼吸、冥想有助于缓解压力，改善睡眠质量。
3.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，容易从浅睡眠进入快速眼动期，出现做噩梦的情况。抗焦虑药物如舍曲林可以减轻焦虑症状，改善睡眠质量。
4.抑郁症
抑郁状态下神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素减少，会导致睡眠模式改变，包括做噩梦。抗抑郁药物如氟西汀可调节脑内神经递质平衡，改善睡眠质量。
5.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会使大脑皮层持续处于活跃状态，从而影响睡眠质量，导致做噩梦。睡前适当进行舒缓的运动，如瑜伽，可以帮助身体放松，促进睡眠。
针对夜间多梦的症状，建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，必要时可在医师指导下使用镇静助眠药物以优化睡眠环境。
2024-03-11 15:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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