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晚上做恶梦是什么原因
补充说明：晚上做恶梦是什么原因
2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
晚上做噩梦可能是由于精神压力过大以及过度疲劳和不良的睡眠习惯或神经衰弱引起。建议平时保持良好的情绪状态，不要有太大的精神压力，保持平静的心态，适当服用谷维素、安神胶囊和五味子颗粒。白天适度锻炼，但不要太累。注意健康饮食，不要吃刺激性、刺激性和难以消化的食物，晚上睡觉前不要想太多。
2022-08-04 11:31
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先这个状况考虑日有所思夜有所梦，因此首先看一下自己最近是不是是心理上又比较恐惧的心情，才会造成夜夜出现做噩梦的问题的。提议病患医治上，首先先接纳自己全部的临床病症，然后实验带着这些病症去生活，注重放松自己的心情，做自己应该做的事情。
2021-11-10 20:31
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
