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吃黄皮的功效与禁忌
补充说明：吃黄皮的功效与禁忌
a******W 2021-11-10 17:49
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃黄皮一般具有补充营养、促进消化、改善便秘、增强体质、辅助降血压等功效，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
黄皮中含有丰富的维生素、糖分、有机酸、果胶、纤维素、叶酸、钾、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
黄皮中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用黄皮，有助于改善不适症状。
3、改善便秘
黄皮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用黄皮，有助于改善便秘的情况。
4、增强体质
黄皮中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于增强体质。
5、辅助降血压
黄皮中含有丰富的黄酮类物质，而该物质具有一定的降血压作用，高血压的患者可以适当食用黄皮，有利于辅助控制血压。
但需要注意的是，黄皮属于一种食物，不具有治疗疾病的作用，如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。此外，对黄皮过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-11-10 18:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
