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喝柠檬水可以美白吗
补充说明：喝柠檬水可以美白吗
a******W 2021-11-10 17:49
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
喝柠檬水一般不可以美白皮肤。
虽然柠檬中含有丰富的维生素C、果酸等营养元素，能够促进肌肤新陈代谢，还具有一定抗氧化的作用，从而使皮肤变得更加白皙有光泽。但是单纯依靠食物并不能达到理想的美白效果，而且如果过量食用还会导致胃酸过多，引起肠胃不适。若想改善肤色不均的问题，建议通过医美手段进行治疗，如光子嫩肤、激光美白等。
除了上述提及的因素外，过度日晒也可能影响皮肤色素沉着，导致肤色加深。因此，在日常生活中要注意做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或使用遮阳伞。
在追求美白的过程中，保持健康的生活习惯和均衡饮食同样重要。避免长时间暴露于强烈阳光下，并注意合理搭配膳食，确保摄入足够的营养素，以支持皮肤健康。
2024-02-18 22:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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1.用于慢性静脉功能不全，静脉曲张，深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合征引起的下肢肿胀、痉挛、瘙痒、灼热、麻木、疼痛、疲劳沉重感、皮肤色素沉着、郁血性皮炎、溃疡、精索静脉曲张引起的肿痛等。2.用于手术后、外伤、创伤、烧烫伤所致的软组织肿胀，静脉性水肿。3.痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状，如肛门潮湿、瘙痒、出血、疼痛等。
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用于预防和治疗维生素E和维生素C缺乏引起的疾病，如坏血病以与种急慢性传染病或其它疾病的病后恢复期、创伤愈合期，也可用于过敏性疾病、心脑血管疾病、习惯性流产、不孕症以及皮肤色素沉着等的辅助治疗。
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