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维生素a对眼睛好吗维生素a作用揭秘
补充说明：维生素a对眼睛好吗维生素a作用揭秘
a******W 2021-11-09 17:43
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素A对眼睛好，可以起到缓解眼疲劳的作用。
维生素A能够促进上皮细胞生长与分化，从而起到保护角膜的作用。此外，维生素A还具有抗氧化的作用，能对抗自由基损伤，进而起到缓解眼疲劳的效果。
除了上述提到的好处外，维生素A还可以增强免疫力、维持生殖系统的正常功能等。
需要注意的是，长期过量摄入维生素A可能会导致中毒，因此建议在医生或营养师的指导下合理摄取。
2024-03-19 15:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
