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桑葚的功效与作用有哪些
补充说明：桑葚的功效与作用有哪些
a******W 2021-11-09 17:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
桑葚具有滋阴养血、补肝肾、乌发美容、明目以及生津润燥等功效与作用。由于桑葚的药理作用较为明确，建议在使用前咨询医生以确保安全有效。
1.滋阴养血
桑葚具有滋阴补血的作用，是因为其富含维生素、矿物质等营养成分，能够补充机体所需的营养物质。适当食用桑葚可以缓解因气血不足引起的面色萎黄、头晕心悸等症状。
2.补肝肾
桑葚入肝经和肾经，因此有补肝肾的作用。从中医角度而言，桑葚味甘酸性寒，能滋阴补血、生津润燥。桑葚可用于治疗眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肠燥便秘等病症。可将桑葚煮水或制成桑葚膏服用。
3.乌发美容
桑葚中的黑色素颗粒有助于促进头发生长并增加色素沉着，从而起到乌发的效果。常食桑葚对改善头发颜色有一定帮助。可以直接食用或将其加入到各种食品中进行摄入。
4.明目
桑葚中的花青素具有抗氧化作用，能够清除自由基，减缓眼部衰老过程。适量食用桑葚可辅助缓解视力模糊等问题。新鲜水果为佳选择。
5.生津润燥
桑葚中含有丰富的水分及多种有机酸，这些物质能在一定程度上刺激唾液腺分泌，从而达到生津止渴的目的。对于口干舌燥、咽喉肿痛等情况有一定的缓解作用。可以直接食用或泡水饮用。
需要注意的是，虽然桑葚的上述功效与作用对人体健康有益，但不建议过量食用，以免引起消化不良。此外，由于桑葚含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
2024-02-11 16:41
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
