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鹅蛋的功效与作用
补充说明：鹅蛋的功效与作用
2021-11-09 17:40
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鹅蛋的功效与作用一般有补充营养、增强体质、健脑益智等 。
1、补充营养
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有助于增强体质。
2、增强体质
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂、脑磷脂等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养，还可以增强体质，提高人体免疫力。
3、健脑益智
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，适量食用可以促进大脑细胞的发育，还可以增强记忆力，起到健脑益智的作用。
鹅蛋虽然有很多功效与作用，但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-06-23 17:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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