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杏仁的功效与作用
补充说明：杏仁的功效与作用
2021-11-09 17:43
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
杏仁一般具有润肠通便、止咳平喘的功效与作用。
1、润肠通便
杏仁含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于排便，缓解便秘症状。
2、止咳平喘
杏仁中含有苦杏仁苷，适量食用可以起到止咳平喘的作用。
除此之外，还有美容养颜、降低胆固醇等功效与作用。但要注意，杏仁中的苦杏仁苷具有一定的毒性，食用过多可能会出现恶心、呕吐、腹痛等症状，建议不要过量食用。如果出现上述症状，要立即停止食用，并到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意身体健康，不要吸烟酗酒。
2022-07-28 15:47
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干果杏仁含有大量的鳞，铁，钙和大量维生素及不饱和脂肪酸，外面也有很多丰富的纤维质能够促进胃肠蠕动，含有丰富的蛋白质，有润燥补肺滋养肌肤的功能。 依据它的功能他能够很好的调养皮肤，淡化色斑的效果，同时可以用于治疗年老津枯，更加是气虚贫血的排便次数缩小，医治虚劳的咳嗽效果也是不错的，因为含有大量维生素也是有抗癌的效果，通常中老年人最佳的补品，是保健的东西，提议多多食用，但是孕妇和体质湿热的人大概是腹泻病患是禁止食用的。
2021-11-09 23:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
