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孕妇贫血吃什么补血最快
补充说明：孕妇贫血吃什么补血最快
a******W 2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇贫血可以食用猪肝、红枣、菠菜、红肉和牛肉来补血，但需注意食物并不能快速治愈贫血，若症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝是铁元素较为丰富的食物，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料之一，因此适当进食猪肝有助于改善缺铁性贫血。但不宜过量食用，以免导致铁负荷过高，引起其他健康问题。
2.红枣
红枣富含维生素C、B族维生素及铁等矿物质，这些营养素对促进红细胞生成有积极作用。适量摄入红枣可辅助缓解贫血症状。但是不建议空腹大量食用，因为其中含有的糖分较高，可能会引起血糖波动。
3.菠菜
菠菜中富含叶酸以及铁质，可以补充身体所需的造血原材料，从而起到一定的补血效果。但是要注意不要过量食用，否则可能会出现腹泻、腹胀等症状。
4.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，而铁是制造血红蛋白的关键成分，所以吃红肉可以帮助孕妇补血。但是过多摄入可能增加心血管疾病风险，因此建议适量食用。
5.牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质和铁元素，能够帮助孕妇补充血液中的血红蛋白，预防贫血的发生。但是肾病患者、消化功能弱者应减少食用，以避免加重肾脏负担或引发胃肠道不适。
孕期贫血需注意均衡饮食，除上述提及的食物外，还可适量食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，有利于补充必要的营养物质。若贫血症状持续存在或加重，应及时就医进行相关检查并接受治疗。
2024-01-25 04:42
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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