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治疗更年期失眠的方法
补充说明：治疗更年期失眠的方法
a******W 2021-11-09 17:42
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗更年期失眠可以考虑生活方式调整、认知行为疗法、植物神经调节剂、激素替代疗法、安眠药等方法。如果症状持续不缓解，建议患者寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少刺激性物质摄入。健康的生活方式有助于改善睡眠质量，减少因更年期引起的失眠症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过心理咨询帮助患者识别并改变不良睡眠观念和习惯。此方法针对更年期女性常见的焦虑、紧张情绪导致的失眠有效。
3.植物神经调节剂
植物神经调节剂如谷维素片能调节自主神经系统功能紊乱，缓解潮热、盗汗等症状从而促进睡眠。该药物适用于更年期综合症伴随的失眠、心悸、眩晕等情况。需注意剂量控制以及可能出现的副作用。
4.激素替代疗法
激素替代疗法涉及雌激素和孕激素补充，通常在医师指导下定期服用。此法可缓解更年期相关症状，包括潮红、易怒等可能导致失眠的因素。使用前应评估风险与获益。
5.安眠药
安眠药主要包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类，在医师处方下按推荐剂量服用。安眠药可用于短期缓解更年期失眠，但长期使用可能产生依赖性和副作用，须谨慎使用。
更年期失眠若是由内分泌失调引起，则需要遵医嘱使用激素替代疗法来调理。建议患者保持良好的心态，适当进行户外活动，如散步、打太极拳等，有利于缓解不适症状。
2024-02-14 01:06
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
