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吃葡萄有什么好处呢
补充说明：吃葡萄有什么好处呢
a******W 2021-11-09 17:41
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃葡萄的好处主要包括补充营养、促进消化、抗氧化、抗衰老、辅助改善缺铁性贫血等，但要注意适量食用。
1、补充营养
葡萄是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
葡萄中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量吃葡萄进行改善。
3、抗氧化
葡萄中含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于身体健康。
4、抗衰老
葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、辅助改善缺铁性贫血
葡萄中含有丰富的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的作用。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2021-11-09 18:26
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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